EDUCACIÓN CONSCIENTE

EDUCACIÓN CONSCIENTE

Con esta actividad pretendemos que los niños incorporen en su día a día herramientas y estrategias que les ayuden a gestionar sus emociones, a pedir ayuda si la necesitan, a no enfadarse o deshacer el enfado en su interior si ya se ha producido, a valorar las situaciones importantes de la vida, a valorar a las personas que les rodean sin juzgarlas, en definitiva a conocerse a si mismos.

 

A través de diversas técnicas como la respiración, el control mental, chi kun, biodanza, yoga, enraizamiento, visualización, meditación, dinámicas grupales, ..., se pretende alcanzar: serenidad, tranquilidad, alegría, entusiasmo, conocimiento de uno mismo, observación, detenimiento, presencia, armonía, salud mental, emocional física y energética, amor hacia uno mismo, crecimiento personal…